Вес набирают все — и мужчины и женщины. А знаете, чем отличается мужчина, который решил сбросить вес от женщины, так же решившей стать стройной?
Мужчина считает, что для того, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться.
А женщина — что надо еще что-то такое выпить или съесть — таблетку, микстуру, и… полежать, чтобы лучше усвоилось.
Естественно в этой шутке есть доля шутки. Но давайте для решения этой проблемы воспользуемся одним секретом — секретом восточной диеты.
Прежде, чем садиться на строгую диету, измените свой рацион питания не количественно, а качественно. Просто существуют продукты для похудения, которые ускоряют обмен веществ, а значит и увеличивают скорость сжигания лишних жиров.
На Востоке такими продуктами всегда были и есть — острые приправы и имбирь. В этом и есть секрет восточной диеты.
Дело в том, что для равновесия в организм в течение дня должны поступать все семь вкусов —
- сладкий,
- соленый,
- кислый,
- пряный,
- горький,
- острый,
- вяжущий.
Например, введите в свой рацион имбирный чай для похудения. Его очень легко приготовить — залить 1 чайную ложку натертого имбиря крутым кипятком, дать ему настояться и потом процедить. Добавить по вкусу сок лимона и одну чайную ложку меда.
И вот вам согласно канонам аюрведы напиток, который включает сразу три вкуса: сладкий, кислый и острый.
Прекрасная замена разного рода напиткам сомнительного происхождения для организма, в котором замедленны все процессы, кроме одного — накопление жира.
Загрузка...
